FAQ
Toutes les questions que vous vous posez peut-être.
Voici les réponses aux questions les plus courantes
L’hypnose s’adresse aux adultes, adolescents* et enfants* qui ressentent le besoin d’être accompagnés face à une difficulté ou dans une démarche d’évolution personnelle.
L’hypnose est un outil d’accompagnement qui peut aider à travailler sur de nombreuses problématiques liées au bien-être, aux émotions et aux habitudes.
L’hypnose permet de mobiliser vos ressources intérieures et d’accompagner le changement de manière douce, progressive et durable.
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à la situation, à l’âge et aux besoins spécifiques de la personne.
Elle ne remplace aucunement un suivi médical ou psychologique, mais peut être un complément efficace.
* Les séances pour les enfants et les adolescents n’ont lieu qu’avec l’accord écrit des deux parents ou du/des représentants légaux et en présence d’au moins l’un d’entre eux.
La première rencontre est avant tout un temps d’échange et d’écoute approfondie.
Elle me permet de comprendre votre demande, votre histoire, votre fonctionnement et ce qui vous amène aujourd’hui.
Nous prenons le temps d’explorer votre objectif, vos attentes, mais aussi le contexte dans lequel votre difficulté s’inscrit. Cet entretien constitue une base essentielle : il me permet de recueillir les éléments nécessaires pour construire un accompagnement cohérent et personnalisé.
À partir de ce que vous partagez, j’élabore ensuite une ou plusieurs séance.s sur mesure, adaptée.s à votre rythme, à votre sensibilité et à votre problématique.
Chaque accompagnement est ainsi ajusté et pensé spécifiquement pour vous, afin de respecter votre singularité et de favoriser un travail durable et en profondeur, dans une recherche constante de justesse et d’efficacité.
Est‑ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, à des degrés différents.
L’hypnose repose sur un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour sans même nous en rendre compte : lorsque nous sommes absorbés par un film, concentrés sur une activité, ou perdus dans nos pensées en conduisant, nous entrons spontanément dans une forme de transe légère, caractérisée par une attention focalisée et une diminution des distractions extérieures. C’est ce même type d’état qui est utilisé, de façon dirigée, en hypnose thérapeutique.
La réceptivité à l’hypnose varie d’une personne à l’autre :
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Environ 10 % à 15 % des personnes sont considérées comme fortement réceptives à l’hypnose, c’est‑à‑dire qu’elles entrent facilement dans une transe profonde et répondent rapidement aux suggestions standard.
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La majorité de la population (environ 70 % à 80 %) est modérément réceptif à l’hypnose et peut tout à fait bénéficier de séances d’hypnose adaptées.
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Une petite proportion répond moins aux inductions classiques, on parle alors de résistance.
Quelque soit votre réceptivité, mon accompagnement s’adapte à votre singularité et à vos besoins.
L’hypnose est un travail d’équipe. Votre engagement et votre motivation sont indispensables à la réussite de votre accompagnement
L’hypnose est adaptée à la plupart des personnes, mais certains cas particuliers ne permettent pas un suivi par des techniques d’hypnose.
C’est le cas notamment de troubles psychiatriques sévères, de psychoses ou de périodes de crise psychologique importante.
Si vous êtes concerné.e par un traitement médical et/ou psychologique, il est important d’en discuter avec votre médecin avant de consulter un hypnothérapeute.
Pour toutes les autres situations, l’hypnose est une approche adaptée.
Non.
Pendant une séance d’hypnose, vous restez conscient.e et maître de vous-même.
Aucune action ne peut vous être imposée contre votre volonté.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique a pour objectif d’accompagner un changement, d’apaiser une difficulté en mobilisant vos ressources intérieures.
La personne reste actrice de la séance et travaille sur des objectifs qu’elle a elle-même choisis.
Non.
L’hypnose est un état naturel de conscience dans lequel vous restez toujours présent·e et maître de vous-même.
Vous pouvez sortir de la séance à tout moment, ouvrir les yeux ou parler si vous en ressentez le besoin.
L’hypnose n’est pas un contrôle de votre esprit par le praticien.
C’est un espace sécurisé où vous êtes accompagné·e pour mobiliser vos ressources intérieures et favoriser le changement.
Non.
L’hypnose n’est pas un sommeil.
C’est un état de conscience modifié, proche de ce que l’on vit quand on est profondément concentré.e sur un film, une musique ou une lecture. Des études scientifiques ont révélé que les zones du cerveaux qui s’activent lors d’une hypnose ne sont pas les mêmes que lorsque nous dormons.
Pendant la séance, vous restez conscient.e de ce qui se passe, vous entendez tout et pouvez agir à tout moment.
C’est un état de présence et d’attention focalisée, qui permet de travailler sur vos ressources intérieures sans perdre le contrôle.
Le nombre de séances dépend de votre objectif, de votre situation et de votre rythme.
Certaines problématiques peuvent évoluer en 1 à 3 séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long et progressif.
Lors de la première rencontre, nous définissons ensemble un plan d’accompagnement personnalisé, en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Chaque parcours est unique et construit sur mesure.
Visitez cette page qui détaille les tarifs et moyens de paiement que j’accepte au sein de mon cabinet.
Oui.
Les séances d’hypnose peuvent se dérouler aussi bien en présentiel qu’en téléconsultation, avec la même efficacité.
Conditions pour les séances en téléconsultation par WhatsApp
Les séances à distance sont soumises aux mêmes exigences de confidentialité et de qualité que les séances en cabinet.
Afin de garantir un cadre thérapeutique, il est indispensable que vous disposiez :
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D’un espace calme, dans lequel vous ne serez pas interrompu.e
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D’un lieu préservé, où aucune tierce personne ne pourra entendre nos échanges (excepté pour les téléconsulations pour les enfants et les adolescents dont au moins l’un des représentant légaux doit être présent).
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D’un environnement dans lequel vous vous sentez libre de vous exprimer en toute confidentialité
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D’une connexion internet stable
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D’un appareil chargé et fonctionnel (ordinateur, téléphone ou tablette)
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De mettre l’appareil utilisé pour la visio en silencieux ainsi que tous les autres appareils en mode avion, afin de ne pas être brutalement interrompu.e par une sonnerie ou un appel
La caméra devra rester activée afin de permettre un accompagnement de qualité et une communication fluide.
Le respect de ces conditions contribue à préserver le cadre thérapeutique, le secret professionnel et la profondeur du travail engagé.
Non.
L’hypnose est un accompagnement complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.
